杂面豆包,健康又好吃!
食材
1
黑麦粉 100克
2
面粉 400克
3
糖 10克
4
酵母 5克
5
水 10克
6
红豆 10克
7
红糖 10克
8
糖 10克
方法/步骤
1
红小豆洗干净,放进压力锅,放入高出约1寸的水。这个红小豆可以一次多做点,做好了冰箱冷冻保存,所以,这次我做了是半斤红小豆
2
用压力锅煮压半小时,红豆煮熟
3
用红糖和红小豆拌匀,边拌边碾碎,如果觉得水分大可以放进果皮内炒一炒蒸发些水分
4
把豆沙团成乒乓球大小的圆球备用,可以都做出来,冷冻,用多少取多少很方便
5
面粉和黑麦粉备好,放入10克糖
6
酵母用温水融化,和面。大约用了270克的温水
7
温暖处大约1小时后面团发酵好
8
取出面团揉匀排气后分成小面剂子在揉圆
9
把面团擀成饼,包入做好的豆沙馅
10
包好后在整理团圆,收口向下,盖好,静置20分钟
11
最后上蒸锅蒸熟20分钟,断火后放置5分钟在开锅
注意事项
做红豆馅的时候用红糖和红小豆一起综合,味道很香醇,颜色营养都非常棒。