新妈咪秋季坐月子防风是关键!

秋季坐月子的第一大好处就是气候，不冷不热，非常适合在家休养。不过秋季坐月子要禁忌一点，那就是要注意防风，也许刚入秋时还是很热，这时候不少新妈咪就会出现“贪凉”现象，这样子很容易不知不觉的就患上疾病，那么这时候防风就变的尤为重要。这里所指的“风”正确说法应该是“风寒”、“寒气”。在坐月子期间，身体虚弱，免疫能力下降，全身肌肉与骨骼关节亦呈现松弛状态，尤其吹到冷风受风寒，造成日后偏头痛(头风)、关节痛、肌肉酸痛、腰酸背痛、手脚冰冷、易感冒等。所以坐月子期间的产妇干脆“不要吹到风”。但防风并不是一味的去“捂”，产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，受传统“捂”月子的观念影响，不少产妇为避免受凉，常紧闭门窗还盖着厚被子等，衣服捂得严严的，内衣总是湿漉漉的。生活在这种环境里，自然是弱不禁风的，很容易得病。这严重妨碍了体温的散发，反而滋生病菌。秋冬季刮风多，夜间或晨间气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，新妈妈的居室应坚持每天开窗换气2次(上、下午各一次)，每次15～20分钟。这样才能减少空气中病原策生物的滋生，防止感冒病毒感染。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。无论产妇还是，都需要阳光的照射。只有在阳光照射下，身体才会正常发育。提醒：天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利。床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。新妈妈晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。