寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢
食材
1
莲子 150克
2
红枣 50克
3
糖 10客人
4
盐 1克
5
水 200克
6
花生 5克
7
核桃 5克
8
红豆 5克
方法/步骤
1
取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢
2
冰糖，红枣备好
3
将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中
4
倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以
6
热腾腾的紫薯黑米粥出锅啦
注意事项
多加水
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