五谷杂粮的治病功效

山药粥防治腹泻。秋季易受病毒感染，导致腹泻，山药粥可养胃、健脾固肠，防治腹泻。

绿豆饮防治口舌生疮。绿豆可清热解毒，治疗口舌生疮等上火现象。

枣泥肝羹防治贫血。红枣可补血益气，肝脏可补铁，贫血的人不妨吃下枣泥肝羹。

蔬菜粥防治便秘。蔬菜中含有丰富的膳食纤维，再加上小米粥，可帮助排便，防止便秘。