西兰花是非常有营养的蔬菜，但是在做的时候，需要特别处理一下的哦！
食材
1
西兰花 一颗
2
生姜 适量
3
大葱 适量
4
大蒜 适量
5
干辣椒 适量
方法/步骤
2
辅料切好备用
3
锅里放入清水烧开，放入西兰花灼五分钟，控水备用
4
冷锅放油，爆香生姜大葱干辣椒
5
放入灼好的西兰花翻炒
6
小编比较喜欢吃软一点的，所以烧的时间较长，（亲们可以根据自己的喜欢来决定西兰花要烧至几成熟哦！小编建议吃熟透的）放入大蒜，生抽等调味，美味健康的西兰花就烧好了
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