这款凉拌鸡丝,使用香葱和黄瓜搭配,口感上会更清爽。而且,鸡肉适合减脂健身的人,配上青菜完全不用担心脂肪过剩问题。在夏天吃上一份凉拌鸡丝,也是很舒心的呢。
食材
1
鸡肉 300g
2
黄瓜 1根
3
小香葱 1颗
4
料酒 20ml
5
花椒粉 3g
6
淀粉 2g
7
豆瓣酱 10g
8
姜蒜 5g
9
白糖 3g
10
油 3g
11
生抽 3ml
方法/步骤
1
将材料都准备好,鸡肉洗干净切成大小均匀的丝,(可选用鸡胸肉或者鸡腿肉,依个人喜好来定)。
2
将切好的鸡丝放入碗中,倒入花椒粉、油、淀粉和料酒搅拌抓匀,腌制大概8-12分钟就好。如果喜欢黑胡椒味道,可以加入黑胡椒。
3
黄瓜切丝,切得比较细会更好吃葱姜蒜切碎,不喜欢姜蒜的朋友可以切得大一点,做好之后以免吃到。同时锅内烧热水,水开下入黄瓜丝,稍微焯一下水就可以。焯完水过一遍冷水可以让黄瓜口感更脆,然后控干铺在碗底。
4
锅烧热下油,油热下入豆瓣酱、姜蒜翻炒爆香。然后倒入鸡丝,加少许生抽、盐调味。等鸡肉差不多熟了,加入白糖、水淀粉勾芡,翻炒均匀就可以出锅啦!
5
最后,将炒好的鸡丝铺在黄瓜丝上,撒上葱花点缀就成了!这道菜非常简单哦
注意事项
1
调料可以根据自己的口味换,喜欢吃辣的话最后可以淋上辣椒油。
2
姜蒜主要是去调味、去腥,不喜欢吃的话切大块最后挑出来,但最好不要省略哦
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