长痘痘了怎么办

良好的生活习惯

苦瓜汁

桃仁+山楂

芹菜+雪梨+西红柿+柠檬

黄瓜粥

要想彻底避免长痘痘，首先自己要养成良好的生活习惯。（1）每天早上起床后喝一杯清水，大约500ml就好了，不要太多，太多的话，会影响你吃早餐，这样有助于排毒；（2）要做到每天一便，因为宿便含有超多的毒素，不排出来对身体危害很大，吃香蕉、喝蜂蜜水对排便有帮助；（3）注意脸部清洁，做到每天早晚都要洗脸。（4）不要用手去挤痘痘，这样容易留疤。（5）很多女性喜欢留齐刘海，看起来脸小，同时也能遮住额头上的痘痘，但是这样做会阻碍痘痘充分和空气接触，不能很好的进行新陈代谢。（6）在祛痘期间最好不用化妆品，因为化妆品中有很多化学成分，对皮肤不好。（7）尽量减少对着电脑和手机的时间，减少对皮肤的辐射。（8）别熬夜，十一点之前要睡觉。（9）不吃辛辣刺激或油腻的食物，例如：辣椒、羊肉、鱼、油炸的食物等。

有些痘痘是因为上火引起的，大家都知道苦瓜是去火的好东西，对付上火引起的痘痘，可以用苦瓜汁。具体的制作方法是：把苦瓜洗干净，切成块，加一瓶矿泉水和两汤匙蜂蜜，用榨汁机榨汁，效果很好。建议大家亲身尝试一下。

最近老婆长痘痘，邻居是老中医，给开了个偏方，用了一下，效果不错。大家有兴趣可以试一试，因为是食疗，不会有副作用。药方：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，加两斤水，大火烧开，再用小火煮15分钟，过滤后饮用。不过这个方法见效不快，最少要喝30天才能看见效果。

相信大家喝过黄瓜粥的不多，其实黄瓜粥也是祛痘神器。做法很简单：把黄瓜洗干净，最好能去皮，然后切成薄片，切少许姜丝，跟大米一块下锅煮，大火烧开，用小火把米煮烂然后放入黄瓜片，在煮15-20分钟，起锅的时候放点盐，味道会更好。