戒烟的好处是非常多的，起码戒烟一年多了，感觉自己的肺活量好很多了，以前抽烟感觉胸口老是隐隐作痛，后来戒烟后，就没有出现这样现象了，这是我最大的反应。虽然戒烟后，还是老会想着抽烟，有时候回想一个，你不要去抽，你肯定能做到的。后来我还找了很多关于抽烟的危害的资料，戒烟的好处真的是太多了。这是国家为什么一直提倡禁烟，也是为了全民族的健康。
方法/步骤
2
（二）戒烟后，你的头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。 （三）睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。 （四）血液循环改善，男性阴茎部的血流量也会增加，最直接的结果是性能力会增强，并且睾丸能制造出品质更佳的精子，利于优生。 （五）如果身为 “ 驾车族 ” ，你行车的安全系数大增。统计数据证明，车祸发生率中，吸烟者是不吸烟者的两倍。 （六）如果不幸受了伤，你伤口的愈合速度比吸烟时快 80% ，一般的病痛，未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。 （七）戒烟后，你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。 （八）长远说，将来你中风的机率会减低 20% 。
3
最后建议，特别是想要孩子的父母，如果抽烟的话，对男性精子的杀害是非常多的，一定要戒烟，女性同样是非常重要的，为了你的下一代，为了全人类的健康，建议大家戒烟，现在到处都宣传戒烟，也有很多地方起到了一定作用，我们要继续加强。如果你是觉得身体不舒服，你是抽烟的，可以听我说的，把烟戒了，你会感觉身体会好很多，不舒服的感觉也会没有的，这是我的亲身经验。
4
现在戒烟这么久了，睡觉感觉舒服很多，以前抽烟时候睡觉还经常咳嗽，身上还一股烟味，那时候是没有感觉，戒烟后，有烟味就感觉出来，自己也觉得不好闻。抽烟对家人也不好，小孩和爱人老觉得自己臭臭的，自己不以为什么，但是也要多为家人考虑和着想。
5
说真的，戒烟后，老还是会想抽，这时候我老是克制自己，抽来有什么用呢，忍忍就过了，这么点小忍都做不到，还做什么大忍呢。我是没有很大的症状反应，很多人说戒烟后，可能会长胖，我就克制饮食，注意休息时间，外面很多饮食，都不随便吃。所以戒烟后长胖不一样和戒烟有关系的，很多时候都要自己克制，健康生活。
注意事项
戒烟可能会有不同的反应，内心要坚持
上一篇：你知道戒烟的好处都有哪些吗？
下一篇：戒烟的方法。