推荐幼儿园冬季小朋友应该多吃：鱼、蛋、牛肉等含有儿童生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，儿童食用对强壮身体大有裨益。
食材
1
净鱼肉 20克
2
番茄沙司 10克
3
鸡蛋 半个
4
净葱头 10克
5
黄油 6克
方法/步骤
2
将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
3
把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。
注意事项
1
色泽美观，软嫩鲜美。
2
控制盐适量。
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