意式维琴察鳕鱼配以西梅,葡萄干和松子,或与鹰嘴豆,或配以苹果汁,口感柔软,非常适合搭配松脆的面包。
食材
1
鳕鱼 700克
2
土豆 300克
3
青葱 50克
4
大蒜 1香丁
5
葡萄干 30克
6
松子 30克
7
西梅 100克
8
橄榄油 30毫升
9
百里香 2枝
10
欧芹 2根
11
盐 根据口味
12
胡椒粉 根据口味
方法/步骤
1
1.西梅,葡萄干和松子洗干净后浸泡在一起装满水的碗中至少10分钟,然后沥干取出2.用镊子去掉鳕鱼的刺3.同时切碎百里香叶和欧芹,用以调味
2
4.将青葱去皮,切碎5.在一个锅里倒入一些橄榄油,放入青葱,翻炒8-10分钟6.将大蒜丁切碎加入
3
7.加入鳕鱼片,切碎的百里香,白葡萄酒,煮5分钟8.倒入番茄酱,用盐和胡椒调味,并用木勺混合9.盖上盖子,再煮20分钟。
4
10.将土豆去皮洗干净后,切成2-3毫米厚的片11.加入鳕鱼并再煮30分钟12.同时在另一个锅里烤松子
5
13.将西梅里的核去掉14.切成片15.和葡萄干一起加入到鳕鱼里
6
16.倒入西梅17.倒入百里香和西芹的碎末18.倒入松子,稍作混合之后,就可以装盆上桌了。
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