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意式维琴察鳕鱼

意式维琴察鳕鱼配以西梅,葡萄干和松子,或与鹰嘴豆,或配以苹果汁,口感柔软,非常适合搭配松脆的面包。
食材
1

鳕鱼 700克

2

土豆 300克

3

青葱 50克

4

大蒜 1香丁

5

葡萄干 30克

6

松子 30克

7

西梅 100克

8

橄榄油 30毫升

9

百里香 2枝

10

欧芹 2根

11

盐 根据口味

12

胡椒粉 根据口味

方法/步骤
1

1.西梅,葡萄干和松子洗干净后浸泡在一起装满水的碗中至少10分钟,然后沥干取出2.用镊子去掉鳕鱼的刺3.同时切碎百里香叶和欧芹,用以调味

2

4.将青葱去皮,切碎5.在一个锅里倒入一些橄榄油,放入青葱,翻炒8-10分钟6.将大蒜丁切碎加入

3

7.加入鳕鱼片,切碎的百里香,白葡萄酒,煮5分钟8.倒入番茄酱,用盐和胡椒调味,并用木勺混合9.盖上盖子,再煮20分钟。

4

10.将土豆去皮洗干净后,切成2-3毫米厚的片11.加入鳕鱼并再煮30分钟12.同时在另一个锅里烤松子

5

13.将西梅里的核去掉14.切成片15.和葡萄干一起加入到鳕鱼里

6

16.倒入西梅17.倒入百里香和西芹的碎末18.倒入松子,稍作混合之后,就可以装盆上桌了。

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