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如何缓解焦虑

随着社会压力增大,使得焦虑症患者逐年攀升,在护理过程中,对护理人员的护理水平也不断提出更高要求。亲情护理在临床工作中越来越得到重视,使用效果也较为突出。
方法/步骤
1

对焦虑症患者实施亲人般护理,最大限度接纳患者,给予理解关爱,热情真诚的服务。

2

耐心沟通、贴心交流。护理人员通过面对面的沟通,了解患者内心想法,同时予以无微不至的照顾与关怀,取得患者信任,把患者当朋友般交流,换位思考,体会患者内心疾苦。指导患者按可控制和可接受的方式表达焦虑、激动、愤怒等情绪,防止不良情绪郁积于心,影响身体健康。

3

健康教育。对患者提出的疑虑与问题耐心解答,对患者表现出的抱怨、灰心、自暴自弃等情绪委婉劝慰,善于应用心理学、社会学方面的知识解开患者疑虑,多讲解一些正能量的事件、新闻,帮助患者重拾自信。

4

与家属共同开展亲情护理。亲情护理不仅需要护理人员的关怀,更需要患者家属的支持与帮助,了解患者的家庭关系,家庭中的基本情况,与家属保持沟通,双方配合开展护理工作,鼓励家属鼓励与安慰患者,常陪伴患者,无论哪种方式都需要让患者感受到家庭的温暖。

5

营造温馨舒适的病房环境。每日给病房通风,对病房简单布置,铺设暖色调的床单、用暖色调的窗帘,摆放患者与家人的照片,在窗台或者桌子上摆放一盆花,使患者感受到如同在家一样。

6

观察病情变化,关心患者感受。了解患者每日进食情况,为患者制定科学的饮食方案,多为患者准备易消化、少刺激的食物;关怀身体感受,包括治疗、用药后是否有所改善;对于失眠患者指导其进行适当锻炼,如慢走、做操、听舒缓音乐、做放松训练、睡前泡脚等方式帮助入睡;关怀治疗情况,每日清单发放、费用明细讲解等,让患者可以安心治疗。

7

当恐惧发作时,应避患者独处一室或与众多患者同住,应由专人陪护,保持病房安静,密切观察患者表情、行为并做好相应记录;使用非语言沟通技巧,拉手、目光注视等,增强其安全感、温暖感,用真情感化与温暖患者,像对待家人一样对待患者。

注意事项
1

多站在患者角 度思考问题,多为患者着想,急患者所急、帮患者所需。

2

当焦虑 发作时要陪伴患者身旁,耐心抚慰,稳定情绪,给患者安全感, 并可采取分散注意力方法,如开展丰富多彩的娱乐活动,缓解焦虑。

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