南瓜富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、e、胡萝卜素、钙、钴等矿物质元素，以及甘露醇、瓜拉明等活性成分。玉米富含玉米黄质、维生素E和谷胱甘肽，对肺、心、脾有益。想看完整的视频，注意我的故事。谢谢你
食材
1
南瓜 一小块
2
玉米 半根
3
核桃油 3-5滴
4
米粉 一勺
方法/步骤
1
一个小南瓜，半个玉米
3
蒸15-20分钟
4
南瓜泥
5
玉米泥，过滤
6
加入米粉和核桃油
7
宝宝爱吃
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