高血压病人有哪些注意事项

1、不要过度饱餐。人吃的太饱的时候，就会使膈肌上移，影响心肺的活动空间，血液集中在肠胃道，这样脑供血就会减少，容易引发中风的情况发生。所以高血压患者平时要少吃多餐，不要吃的过饱。

2、不要长时间的看电视。电视是休息娱乐的好方法。但是如果长时间的看电视，身上的血液流动就会变缓，不利于健康。另外如果看情节紧张的节目，会使人的血压升高，诱发脑血管意外。

3、不要过于兴奋。过于兴奋的话，就会引起情绪的极大波动，科学研究当人的情绪激动的时候，血液中的茶酚胺等血管活性物质增加，可引发血压升高，甚至会出现脑溢血。因此，大家一定要控制自己的情绪。

4、不要生活无序。尤其在节假日，正常的生活秩序被打乱，过于劳累，或者亲朋相聚，增加烟酒。这些都极易引发血压升高，造成不良后果。我们的日常生活要规律，节假日也尽量不要打破原有的生活规律，忌烟酒，这样才会有个健康的身体。

5、不要突然停药。突然停药可能出现减压停药综合症状。表现为血压大幅度反弹升高，出现头昏、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等疾病。因此，切勿擅自突然停药，以免引起不良反应。