高血压是现代社会人们的常见病。高血压的人群上升趋势越来越高，所以高血压人群饮食要注意。
工具/原料
注意保养
方法/步骤
1
患高血压的人群饮食注意低盐低脂。如咸菜、肥肉尽量不要多吃。
2
高血压的人要加强锻炼，但不能进行高运动量的体育运动。
3
高血压的人要注意心情舒畅，心情抑郁会加重病情。
4
高血压的人注意空气流通。
5
高血压的人合理服用降压药。
6
高血压饮食要忌生冷油腻。宜吃西红杮、苦瓜、菠菜、山楂、土豆。
注意事项
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