大姨妈来时可能会是很多女生的困扰，这里将给你提出5中方法，让你再也不用担心啦啦啦
方法/步骤
1
红糖姜茶，再简单不过的补血神器了。
2
红豆薏米水。红豆与薏米是最好不过的搭配啦，既补血又补气。
3
坚决不吃大米，西瓜，雪糕等凉性东西。这将会引起痛经经期不调等症状。
4
可以做一些疏通筋脉的瑜伽来调节身体
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