对于现在的白领朋友来讲，颈椎问题是一个不可轻视的问题。长期坐办公室，容易使颈椎局部过度活动发生损伤。那么我们怎样才能知道自己有没有颈椎问题呢？
方法/步骤
1
头晕 长时间在办公桌前工作，感觉自己精力无法完全集中，严重时有头晕的症状。这是最常见的一种信号。
2
肩背痛 长时间工作后有肩背疼痛的感觉。简单的按摩只能缓解疼痛但是无法消除。 这是不得不引起我们的重视
3
观察自己的鞋后跟 很多朋友的鞋穿久了之后鞋后跟常常被磨得高低不平，不过如果出现很明显的现象时，则需要重视起来，有可能问题出现在自己的颈椎部位
4
深呼吸不通畅 在深呼吸的时候如果不能十分通畅有压力感，是一个危险的信号
5
转动颈部有响动 很多的朋友在颈部不舒服的时候，会转动脖子缓解疼痛。经常会听到哗哗的声音，需要引起我们的注意
6
经常闪腰
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