痛风的发作时的痛苦难以言喻！痛风的发病原理在此不赘述，只是说一说在痛风未发作时，我们应该注意什么，以避免痛风发作频率过于频繁。
工具/原料
一个良好的心态
方法/步骤
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首先要有一个较好的心态，不要杞人忧天！只要自己起居饮食做到有规律，饮食多注意，多适当运动，应该问题不大。重要的是战略上要藐视它，战术上要重视，否则祸患无穷。
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饮食是很关键的一个问题。痛风病人禁忌及不宜的食物主要有以下几类：1.酒类：啤酒、白酒不喝，葡萄酒也要适量。顺便提一下，碳酸型饮料也要少饮用。2.动物内脏：不能吃！肉类可吃些瘦肉，但也要少吃。3.海鲜类：主要是鱼虾、海带等海产品，这也是不应该吃的。烧烤也最好别吃。4.一些菌类食物：比如一些蘑菇，木耳、银耳之类，最好少吃或不吃。5.豆类：这里主要是黄豆类制品，比如豆腐、豆腐丝、黄豆酱等，最好少吃。6.浓汤：煲的一些浓汤，包括火锅锅底应该少吃。因为易嘌呤溶于水，所以在一些浓汤里，这个物质会含的比较多。
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以上是饮食上需要注意的。同时还应多做一些适当的运动，如适量的慢跑、快走等，以便促进新陈代谢，从而加快引起痛风的物质尽快排出。
注意事项
务必“管好嘴、迈开腿”。