看到这个斑字，脑海里就会不断的浮现出一个美女脸上长了好多的色斑，斑斑点点的脸上让人觉得你这个人很不健康，没气质。你们觉得吗？
方法/步骤
1
防晒：在我们选择防晒霜的时候要看你具体在户外的活动多久，如果你在户外活动的时间长就选择SPF值高些的，如果短选择小些的。下面我具体给大家介绍下防晒霜的SPF值。SPF值 50是500分钟、SPF 值30是300分钟、SPF值 20是200分钟、SPF值 15是150分钟。亲们可以按照我所说的SPF值选择适合的防晒霜。
2
健康：女性之所以脸上长色斑，就是因为身上可能存在妇科疾病，或者是便秘引起的毒素。所以建议这类色斑的女神们要多喝水呦，多运动。
3
饮食：平时在饮食上多吃西红柿，黑木耳，多含维生素C之类的食物。水果多吃是百利而无一害的。
4
清洁：平时在洗脸的时候要用洁面乳，特别是在晚上睡觉之前。如果一天之中都在外面，自然接触的灰尘多了起来，那么即便你没有化妆也要用卸妆水，先用卸妆水把脸上擦一遍，再用洁面乳洗一次。如若没有没有卸妆水，要用两次洁面乳。只有脸部清洁干净了才不会有黑色素的产生。
5
化妆：在外出的时候如果没有特殊的场合就不要化浓妆，现在的化妆品都是防水的，化浓妆很难清洗的，清晰不干净容易长色斑。建议化个淡妆也可以美美的出门约会呦。
6
辐射：手机、电脑、ipad每天接触，都觉得好用，不出家门就可以知道天下大事，想知道的、不想知道的，都可以看到。可我们不能小觑它们的辐射，虽然辐射不会对人体健康造成伤害，可它会对我们的面部造成色斑，皮肤松弛，干燥、暗哑。建议爱美的女神们，尽量少玩手机和电脑。
7
面膜：范冰冰漂亮吧，皮肤好吧，你知道吗？她每天都要贴面膜，而平时的女神们呢，你们每天贴面膜吗？在选择面膜的时候要买补水的或者抑制黑色素的,最重要的事一个星期要去一次脸部角质层，只有去了角质层，面膜才有意想不到的效果。如果经济条件不允许的话可以用厨房呦？
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