你是不是经常觉得很愤怒？就算拿只是微不足道的小事，你依旧很愤怒，很生气，很狂抓。总是控制不住自己？我们一起来克服它吧！
工具/原料
1
冷静
2
态度
方法/步骤
1
遇到愤怒的事情，我们要以正确的态度去对待它。不要总是愤怒愤怒愤怒，要学会认真分析，相信分析好就能解决问题。
2
你要告诉自己，冷静下来，到底值不值得愤怒，应不应该愤怒，尤其是对人的时候。一旦控制不好情绪，愤怒会毁了两个人的感情。
3
不要总以为自己很愤怒，很多时候，那些愤怒是你情绪化的产物，冷静冷静冷静。只有冷静了问题才能的到解决，暴力永远解决不了问题哦。
4
最后，知道问题所在一切就迎仍而解了，你可以尝试理解、接受。那样的话，当你以后再想起这件事，你就不会再觉得有任何的愤怒了。
注意事项
1
态度必须端正。
2
遇事必须冷静。
上一篇：爱人如何才能让感情更长久？
下一篇：如何才能控制好自己不对人随便发火