早上起太晚的害处是什么？

首先，早上晚起来会影响到本天的学习和工作，这个大家应该都很清楚的。

其次，早上起来太晚会降低自己的抵抗力，一天很容易发脾气，很容易抑郁。

第三，睡眠推迟的话很容易引发梦游或者失眠多梦，小编的亲身经历告诉大家，晚睡晚起会导致夜夜做噩梦。

第五，睡眠推迟会导致身体的新陈代谢速度变慢，身体的修复功能变弱。

第六步，肝脏功能恶化也是由于晚睡晚起导致的，上了年纪的人们更要按时休息，按时起床，这样才会保证身体的健康。