男士也会营养不良，需要及时补充男士维生素

男士出现营养不良的概率，甚至高出于女士。因为造成营养不良的很大一部分原因是因为平时饮食习惯不良，喜欢挑食和偏食。大部分男性都不怎么爱吃蔬菜、牛奶和水果等，而蔬菜、牛奶和水果等食物所含有的营养成分是非常丰富的。其中，维生素对于男性的身体健康起着非常重要的作用。身体长期缺乏维生素，是会导致下面这些问题的出现的：1.可能会导致情绪和行为异常，变得容易暴躁，情绪波动较大，注意力难以集中，从而严重影响日常生活、学习和工作。

2.免疫力下降，经常会患上感冒等小病。长期缺乏维生素，患上各种疾病的概率都会增加。

3.情况严重的会出现骨质疏松的症状，经常会抽筋、腰酸背痛，关节痛。

男士平时要注意多运动，养成良好的饮食习惯，不挑食不偏食，或者想要更便捷和更快速地补充维生素的话善存补充男士维生素主要是要从生活中的各种小习惯和小细节，并且做到长期坚持下去，所以这是一个漫长的过程。