鸡腿肉适量
日式昆布高汤适量
红萝卜泥适量
大根泥适量
海苔适量
日本硬麻糬适量
绿色蔬菜适量
山药泥适量
1不粘锅中放入盐，中火加热盐。
2放入带皮鸡腿肉，鸡皮朝下，干煎出鸡油将鸡油倒出（如果不是不粘锅，锅中必须放油，再放盐炒热）。
3鸡皮油基本被煎出变成金黄色即可翻面。
4将刚才煎出的鸡油回倒入锅中来煎鸡肉，这种用鸡油煎鸡的方式是最能提出鸡肉鲜味的方式。
5鸡肉瘦肉面也煎到金黄即可取出，同时倒出鸡油（不需要熟，只是要提出香味，放盐可以让鸡肉中的谷氨酸变成谷氨酸钠，还可以锁住肉汁，肉质鲜美多汁）
6将鸡腿肉用逆纹切的方法切块（逆纹切可使肉汁不会外流）
8在昆布高汤中放入昆布（日本的昆布分为很多种，家庭使用普通海带即可）。
9放入白菜心或者娃娃菜（白菜洗干净后用手折断，可快速释放白菜心的甜味）。
10微火熬煮到白菜心完全软绵，释放出甜味后，捞起白菜。只取白菜心的清甜味，这时候白菜心的甜味和营养也都释放在汤中。
11这时候汤中浓缩了昆布，鸡腿肉，白菜心的所有精华鲜美，用小火煮滚。
12将刚才切好的鸡腿肉放入汤中，此时只能用炉心微火来煮。
13另取干锅，将海苔片放入，微火烤至脆（有日式烧烤网的用日式烧烤网烤，烤的更是均匀的脆）。14将日本硬麻糬放入烤箱烤软取出，用烤好的海苔包裹放入碗中。
14将日本硬麻糬放入烤箱烤软取出，用烤好的海苔包裹放入碗中。
15倒入山药泥。
16再放入红白萝卜泥。
17将汤中的鸡肉块取出放入碗中（鸡肉一部分只需要刚刚熟就需要取出，这部分鸡肉是吃它的嫩肉，而留一部分在汤中继续煮，这部分是为了让鸡肉的香味完全释放在汤中）。
18将煮好的汤冲入碗中就完成了。（汤用小火煮30分钟即可）
硬麻糬是这道汤的关键所在，可以在超市买到。
我觉得非常像香港过年吃的原味年糕，也就是没有添加任何其他食材的原味年糕，所以买不到日本硬麻糬的朋友可以选用原味年糕来制作，但是要注意的是日本的硬麻糬比较有质感，不会很软，而是有弹牙的口感。