芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用
食材
1
瘦猪肉 300克
2
芹菜 300克
3
葱 一小段
4
辣椒 4--6个
方法/步骤
1
【将芹菜摘好,切成段】--【猪肉切成薄片状】--【葱花、辣椒切好】
2
将切好的芹菜放入开水中烫3到5分钟。
3
将芹菜盛出,放在冷水中浸泡1分钟,再盛出放在碗中。
4
锅中放入少量油,将猪肉片放入,拌炒。
5
当肉片变颜色后,把切好的葱花和辣椒放入,加点酱油,拌炒。
6
炒到8分熟,放入芹菜,拌炒。
7
炒的差不多后,放入鸡精,盐,就可以出锅了。
注意事项
1
芹菜炒猪肉方法大同小异,本经验仅供参考,欢迎指教。
2
不同的人有不同的想法,可参考,加入自己的材料、
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