泰国菜是我很喜欢的美食之一,当然也少不了这道经典的泰式咖喱菠萝饭。炒饭看似简单,实则不然。炒饭是用来考厨师水平的一道菜,要做到米饭一粒粒分明松散,不黏连,不糊,是很不容易的。同时对炒饭来讲也不能太多油,吃完饭,碗底都是油也是不对的。
咖喱在东南亚国家菜品中使用比较广泛,咖喱也有着防癌的作用!
食材
1
虾 8只
2
青豆 50克
3
玉米粒 50克
4
胡萝卜 半根
5
菠萝 半个
6
米饭 1碗
7
葱花 5克
8
玉米油 25克
9
盐 3克
10
油咖喱 30克
步骤/方法
1
准备所有原料,青豆我用新鲜的这种,自己剥,冷冻的那种怕有色素。虾去皮,去虾肠,用盐和料酒腌制一下,这样更入味。胡萝卜切小丁
2
菠萝从中间纵向剖开,取半个,像这样在菠萝中间画格,便于取出果肉。取出的菠萝肉用盐水泡一下,切丁备用
3
油锅烧热,下油,先把虾仁煸炒一下,取出
4
锅中留底油,下葱花、胡萝卜煸炒。胡萝卜不是很容易熟,所以先下锅
5
然后下青豆、甜玉米粒、菠萝丁,翻炒
6
加入熟米饭,翻炒,同时打散米饭,是饭粒没有粘连。
7
加入油咖喱,虾仁,加盐,翻炒均匀,出锅。
8
米饭盛入菠萝中,摆盘,香喷喷的泰式鲜虾咖喱饭就做好了,盛在菠萝里能闻到菠萝的香,混着咖喱的味道,真是美妙。
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成品