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欧尼酱
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如何炼成腹肌!
想练腹肌要多锻炼,每天正常作息,保持住。而且看看视屏,让你“发达”起来!!!!
方法/步骤2
2
坚持每一天做,会慢慢地适应。
3
尽量从少到多的做,不要停断,即使炼成了也不能怠慢!
注意事项
1
妇女,儿童请勿模仿。
2
请勿一天之内练成,坚持每天锻炼
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