简介
这个是我在网上买的烘焙型的玉米片，据说可以减肥，，试一下哈。。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
工具/原料
主料
适量烘焙型玉米片
配料
牛奶200g
方法/步骤
1
玉米片是我在网上买的，据说能减肥
2
3
牛奶用低脂会更好吧，我没有买低脂的所以用的全脂奶
5
6
看一下玉面片，，黄灿灿的，这个玉米片挺薄的，带咸咸的味道，挺脆的
7
8
倒入牛奶，大约没过玉米片就行，
9
10
如果喜欢吃软的就多泡一会，硬的直接吃就好了。。。
11
12
多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力
13
END
上一篇：猫耳朵的做法