腰子是补肾的良好食材，针对长期亏空身体，身体虚弱的人多吃有助于改善身体。
食材
1
腰子 适量
2
葱 适量
3
姜 适量
4
蒜 适量
5
料酒 适量
6
食用油 适量
7
食盐 适量
8
生抽 适量
方法/步骤
1
腰子洗好，表面用刀划开，切好备用。
2
把切好的腰花放入盆中，加入葱姜蒜，料酒腌制10分钟。
3
葱姜蒜洗干净切好。
4
起锅加油，油热后放入葱姜蒜，翻炒均匀。
5
放入腌制好的腰花，翻炒，加入食盐，生抽。
6
翻炒5分钟出锅即可。
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