一关于链长: 最近总听到有兄弟被别人忽悠了。说是链长20CM的，结果买到手的棍子链长23CM，一点也不好用。卖家的说法是链长就是链子的长度18CM ，还有两边连接头的长度一算上可就不只这么短。 现在再给大家强调下：我们双节棍界所谓的链长是指：A棍与B棍之间的距离，一般18CM较好，但有的棍会做到19CM或20CM，或是短的16。5CM等都还是蛮好用的。但如果做到23CM的话，那这根棍子就没法用了。这都是那些茫目生产的厂商乱搞的。呵。
关于棍重 很多兄弟刚入门的时候总被人家骗，说什么重棍好等等的说法，稀里糊涂走了很多弯路，其实如果想在双节棍技术上得到很大的提高的话，刚开始千万不要用重棍。因为在消耗体力了。一般你快点打不休息二分钟你就没劲了。所以刚开始练习不如选个表演棍来练，在练技术的时候，体能也在慢慢加强，这样进步会更快一些的。笔者见过很多玩重棍的人,更有甚者在网上大肆吹嘘自己用几斤和十几斤的棍.其实凡是这些用重棍的人百分之九十九都是菜鸟.到现场你让他打给你看就知道了,他根本拿重棍就是在舞花,就像玩哑铃一样,你让他做个毒蛇吐蕊的动作给你看看,你再让他打个八字挥击劈撩组合试试.在击打时连胳膊都伸不直呢,一棍出去胳膊是弯的,正常能打到1米远距离,而他出棍顶多能打到五十厘米.更别弹腰马配合和发力了.毒蛇吐芯就别提了.能夹住的都算不错的了.更搞笑的是这些人即使拿轻棍再打动作也跟重棍时一个样,完全走样变形了.不但如此,众所周知,健美运动者出来的都是块肌,有力气,但动作笨,没爆发点.而武术和博击练出来的是条肌,是要爆发劲的.这些用重棍练的人是没有这些的爆发感的.后来熟识了,大家心知肚明,他们也是平常没时间练,就是每天练重棍转几下花,出身汗就不练的类型的.笔者曾跟李炎才师傅接触与探讨,他曾用过8斤的重棍,那是他双节棍练了十年左右,技术非常成熟,已经掌握棍出若惊雷的棍感才练重棍以加功力的. 所以个人与国内所有高手皆为好友,结合大家的心得总结,刚开始练的时候最好是用300到400克的训练棍,要因人而宜,如果平常很少锻炼或力气小的应该更轻一些,女孩最好控制在300克以下,200克为最好.从基本练起,一步一个脚印,把每个招式都练熟,先练棍,再练步,练完腰马练身法,切不可道听途说,切莫图虚荣,为彰显自己实力反而害了自己.很多人都是弄了根不称手的重棍耽误了技术的提高. 就此处,网上有人说轻棍是高手的秘密,其实事实不是这样的.我们那里练棍是因为没有轻棍,都是600克左右的重棍,是的,我们用重棍把基本功练好了,但别忘了我们付出了多少代价,手腕扭伤,肘部坏死.腰背扭伤,肩周炎,风湿性关节炎等.你们也想跟我们走一样的弯路的话,那你就走吧.记住,无论用轻棍和重棍,高手始终是高手.棍速快没用,花式多没用.真正的高手不止如此.