猕猴桃是我们平常经常见到的一种食物，可你知道猕猴桃对于我们来说有什么功效吗？
工具/原料
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猕猴桃
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养生功效
方法/步骤
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1.猕猴桃的功效有很多，首先多吃猕猴桃可以提高我们身体的免疫力，猕猴桃中含有大量的维生素和氨基酸，这都是我们人体需要的。
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2.多吃猕猴桃可以防癌，猕猴桃中含有大量的谷胱甘肽，这种元素具有天然的抑制癌变的能力，所以多吃可以防癌哦。
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3.多吃猕猴桃可以帮助我们保护自己的肝脏，猕猴桃中含有大量的有益元素，可以帮助我们保护自己的肝脏，对于肝脏不好朋友很有好处。
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4.虽然好处多多，但是吃猕猴桃的禁忌也有的，猕猴桃性寒凉，多吃会对我们的肠胃造成一定的损伤。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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