银耳汤具有较高的营养价值，下面教大家它的做法。
食材
1
银耳 100克
2
莲子 50克
3
红枣 50克
4
百合 20克
方法/步骤
1
泡发银耳 ，泡20分钟左右；
2
洗干净莲子、红枣和百合；
3
银耳洗干净撕成小块，放入加好水的养生壶中中煮20分钟；
4
继续加入红枣、莲子和百合，继续煮半小时；
5
喜甜食的，可以加些冰糖。
注意事项
寒性体质者不适合长期吃。
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