银耳和莲子都具有美容的作用，入口清凉，味道极佳。
食材
1
银耳 10g
2
莲子 10g
方法/步骤
1
首先将银耳和莲子放入清水中提前泡开！
2
莲子需要去心，因为芯味苦，属寒性，带有重要作用。常人最好不吃。
3
银耳洗净，去除黄色根部，撕片。此时在将其与银耳一同放入高压锅内，大火烹煮约莫半小时。
4
与此同时要准备好米，最好使用不同种类的米，出来的粥味道会不同。将银耳取出带水放入电饭煲，与饭同煮，按下煮粥键。可适当选择加入冰糖等作料以调味。
5
粥城取出，一碗香喷喷的银耳莲子粥就出现了。根据口味不同，可后期补加糖，枸杞，红枣等。
注意事项
希望对大家有帮助，谢谢。
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