海带排骨汤, 是一道在平常不过的家常炖汤,做法简单,海带和排骨结合在一起不但可以补钙,而且还可以预防甲亢、降高血压。多吃无害。
怎样炖排骨海带汤
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一、锅洗干净,加水大火烧开,先把排骨倒进去焯一下水。
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二、海带最好用清水泡上二十四小时,洗干净,切成块状。
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三、姜切成片,大蒜切成片,小葱头切成四厘米长的段,葱尾切成葱花。
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四、锅洗干净,加一点点菜籽油,把大蒜和姜片倒进去炒香,在把排骨倒进去翻炒一下,加盐翻炒。
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五、把炒好的排骨和海带一起倒入高压锅里,插上电,调在汤类上,慢慢熬煮。
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六、高压锅压好后,冷却了,打开高压锅,把葱头倒进去,用汤勺拌匀,就可以装碗,撒上葱花和香菜末,海带排骨汤就做成了。END
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