红豆的营养价值很高,吃法也多种多样,下面小编来教大家做美味的红豆沙,可以用来做小吃,各种馅,还可以做早餐呢。
食材
1
红豆 适量
2
冰糖 少量
3
豆浆机 一个
4
擀面杖 一根
方法/步骤
1
先把红豆浸泡一个晚上,让红豆充分吸收水分,然后放在高压锅内,加入比较多的水,最好能没过红豆,炖半个小时以上。
2
炖完之后可以看到红豆已经膨胀煮烂了。
3
取豆浆机,按平时榨汁的方法,把红豆榨成汁。
4
用小火煮熟,加入适量冰糖调味,如果是夏天的话就可以放在冰箱冷藏一下再吃。
5
还可以用来做饺子或包子馅,这样的话就要把熬久一些,让水分都蒸发,冷却之后就会变得浓稠了。
6
如果家里没有豆浆机的话,可以这样做。先把红豆的水沥干,放入一个保鲜袋中。
7
用家里的擀面杖来回滚动压碎,这一步需要一点点耐心和力气哦。
8
然后倒出来,和前面的方法一样,用锅子加热,加入一些水煮熟。
注意事项
煮的时候要用小火。
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