冬瓜清热利尿,祛水肿的效果很不错。这几天睡眠不好有些水肿煲一锅动画汤去去水。
食材
1
冬瓜 300克
2
鸡腿 1只
3
姜 少许
4
葱 少许
5
盐 适量
6
鸡精 少许
7
胡椒粉 少许
8
五香粉 少许
方法/步骤
1
冬瓜洗净、去皮,切成5毫米厚的片。码入砂锅。
2
鸡腿洗净,把皮肉分开,方便入味、且熟的更快。把鸡腿铺在冬瓜上。
3
撒上生姜片、葱段、胡椒粉、五香粉。
4
放一小碗水。
5
小火慢慢煲。(我煲了20分钟)
6
关火,放盐和鸡精、撒点葱花即可上桌。(砂锅底垫个盘子)
注意事项
1
鸡腿把骨肉分开,入味更好。
2
不需要放油。
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