猪肝,微量元素铁质丰富,是补血食品中经常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。这真的算是一道快手菜了,做法简单,好吃又方便,酱汁的调味可以根据自己的口味做调整。
食材
1
猪肝 350克
2
香菜 5根
3
香葱 3根
4
小米椒 2个
5
生姜 5克
6
大蒜 15克
7
八角 1个
8
香叶 3片
9
花椒 1克
10
料酒 30毫升
11
油辣子 30毫升
12
精盐 2克
13
白糖 2克
14
花椒粉 1克
15
香醋 20毫升
16
生抽 20毫升
17
鸡粉 1克
18
熟花生碎 30克
方法/步骤
1
准备新鲜的猪肝,用料酒水浸泡30分钟,中途换水2~3回,泡出血水。
2
香菜等配菜准备。洗净沥水后全部切末。
3
锅中加入水,下猪肝,料酒,花椒,八角,香叶,香葱结。
4
大火煮开后打捞血沫子,转中小火煮约8分钟,关火焖10分钟。
5
取一小碗,加入油辣子,花椒粉,精盐,白糖,香醋,生抽,鸡粉和2小勺凉开水。
7
捞起猪肝,切薄片后摆入盘中,淋入酱汁,撒上提前碾碎的熟花生碎即可。
注意事项
1
猪肝中的毒素比较多,所以料理之前一定要泡水,记得多换几回水。
2
猪肝,不要贪嫩,一定要彻底煮熟,才可放心食用啦。