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宝宝辅食——高钙蒸蛋黄

六个月以后孩子骨骼发育为主,钙需求量增加。添加辅食需要强化钙质。看看简单的蒸蛋黄
方法/步骤
1

【食材准备】用到是食材有,鸡蛋一只,只取蛋黄备用,基围虾两只,鲜虾皮适量(一大勺的量),

2

【清洗】将基围虾剥皮去虾线,虾皮泡水去除杂质和水溶性毒素

3

【剁碎虾仁】将洗过的虾皮和虾仁一起剁碎,剁到变成泥状即可

4

【蛋黄搅匀】取蛋黄,加适量凉白开搅匀,放入剁碎的虾仁虾尼搅拌搅匀

5

【上锅开炖】开中火慢炖,开锅后两三分钟就熟了

6

【淋香油】蒸熟以后开锅,淋入香油调味即可

7

最后看看,虾仁虾皮融入蛋液中,绝对鲜香美味还是健康的食补

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