白米虾,长约3-5厘米左右,营养价值极为丰富。蛋白质和钙维生素含量很高,特别适合小孩食用。而红烧的虾米味道更为鲜美,容易挑起孩子的食欲,特来分享红烧虾米这道菜攻略。
食材
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白米虾 200克
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葱姜蒜 若干
方法/步骤
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第一步,要将买回来的白米虾提前放在水池里吐脏,大约半小时后放入淘米篮内浸入水池,来回的冲洗反复,可以戴上手套来回拨动。
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第二步,准备辅材,清洗干净。生姜1/5个,切成小片;葱2-3根,切小沫;蒜瓣3颗,切片。
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第三步,打开灶火,添入一勺食用油,待油热之后把姜蒜先放入,轻轻翻动几下。
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接着把沥过水的白米虾倒入锅内翻炒,这样的好处是让姜蒜去腥入味。
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然后放入食盐、生抽、醋等调料,并翻炒均匀。
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最后放入葱末,继续翻炒1分钟即可关火盛出。因为给孩子吃的,没有添加青椒之类的辅材,如果不是给小孩吃的,放青椒的话味道更好。