西兰花的营养价值自然不用多说，不论老人，小孩还是女性朋友吃了都好。但是有不少小孩子不爱吃西兰花，那么怎么做，宝宝爱吃呢？
食材
1
西兰花 1朵
2
大蒜 1瓣
3
清水 适量
4
食用油 适量
5
食用盐 适量
方法/步骤
1
首先就是把买回家的西兰花分成一小朵，这样便于浸泡和清洗。
2
洗干净的西兰花放筲箕里虑干水分。
3
煮锅少适量的水，水开以后把西兰花放进去煮一会儿。看看时间，最多煮两分钟哦。煮久了就散了。捞起来备用。
4
大蒜切碎，热锅下油。
5
倒入西兰花清炒，接着放大蒜。炒一会儿加食用盐就可以关火了。
6
转盘出锅。不软不硬的，宝宝特别爱吃哦。
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