功效:补钙铁锌硒
工具/原料
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原料:腐竹;葱;香菜少许;
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调料:辣椒油;香油;盐;
方法/步骤
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1、腐竹放在温水中加一点盐泡发至软;
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2、泡软的腐竹洗干净,斜刀切成细丝,再放入温水中泡二十分钟。
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3、完全泡软的腐竹放开水中烫熟后捞出,沥干水,放入碗中。
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4、加辣椒油、盐、香油、葱、香菜末拌匀即可。
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5、我家的辣椒油是我自己做的,如果没有,可以把辣椒面放在腐竹上,再浇上热油也是一样的。
注意事项
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1、泡腐竹的时候,用温水泡,并且在水里加一点盐,这样腐竹会很容易泡发,而且软硬均匀,不会有的地方泡软了有些地方还是干硬的没泡开。
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2、干的腐竹很轻,泡的时候总是会有一小部分浮在水面上,有些地方泡不到,泡的时候上面再盖个盘子,让腐竹全部泡在水中,这样能保证每一个地方都泡发。
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3、基本泡发后,切成细丝再在温水中泡二十分钟,泡出来的腐竹就相当完美了。
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