如何控制自己的情绪

所以夫妻双方吵架时，一定要控制好自己的情绪，要不然怒发冲冠，无法收拾。不要让自己的情绪夸大，其实没有那么严重，可自己越想越严重，情绪就会更激动。所以一定要忍一下哪怕忍个一秒，就会是不一样的结果

一定要多关注对方的情绪变化，女性感情比较脆弱，细腻，敏感。就像我同事她以为她老公还让她刷碗，肚子疼也不关心下，就很伤心。然后当她发泄的时候，他老公没有理他在干自己的活，让她感觉她老公对她无视，她更气愤了。所以当女性在抱怨时，男性一定要认真聆听，多与对方沟通，慢慢的让对方平静下来。