胃，对于我们来说是一个很重要的器官，它承担着身体的重要功能，能够帮助人体消化食物，吸收营养物质 ! 所以生活中养胃很重要，那你知道吃什么对胃特别好么 ? 汤粥系列一：山药百合大枣粥 食用疗效：山药具有补脾和胃之功能 ; 百合清热润燥 ; 大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
食材
1
山药 90 克
2
百合 40 克
3
大枣 15 枚
4
薏苡仁 30 克
5
大米 适量
6
清水 适量
方法/步骤
1
将山药 90 克浸泡适量时间洗净切粒，稍微沥干水后待用。
2
将百合 40 克浸泡适量时间洗净切块，稍微沥干水后待用。
3
将大枣 15 枚浸泡适量时间洗净去核，稍微沥干水后待用。
5
将稍微沥干水的山药 90 克，百合 40 克，大枣 15 枚、薏苡仁 30 克及适量大米，适量清水共煮粥。
注意事项
本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者，病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
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