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蜜汁猪耳朵怎么做

工具/原料

材料:
猪耳朵一只、洋葱一个、鲜姜两片、蜂蜜小许、食盐小许、生油小许

步骤/方法
1

1、把猪耳朵洗干净。

2

2、猪耳朵切成条。

3

3、取一洋葱,备好蜂蜜。

4

4、洋葱切丝。

5

5、姜片切丝。

6

6、烧锅,给油、一勺盐、放入姜丝,炒热。

7

7、放下猪耳朵热炒。

8

8、洒点水,盖上一分钟。

9

9、掀盖略翻,濑入一挭蜂蜜,10毫升白米醋。再兜(翻拌)。

11

11、再兜数次。

12

12、上盖,等到玻璃盖上的水珠一滴一滴往下流时(两三分钟),掀盖。

13

13、再兜几下。

14

14、等兜干水份可以起菜。

15

15、上碟。

注意事项

猪耳朵营养价值: 猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。 猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

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