①观察孩子体重，这是判断母乳是否充足的最简单办法。孩子出生后1周至10天为止的时间里，体重减少属生理性体重减少阶段。这以后， 体重会不断增加。因此，10天以后起每周称—次，将增长的体重除7而得到的值如在20克以下，则表明母乳不足。体重增长不快， 必然是母乳不足所致。尽管如此，在满月以前，尚不必过分神经质地忧虑体重，应该继续观察。如果过了1个月，体重增长情况依然不佳，再采取混合喂养的措施也还是时机，但再也不能拖延了。
②可以用哺乳时间的长短来判断，正常的哺乳时间约为20分钟。如果超过30分钟，孩子吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放奶头，那么就可以判断母奶不足。
③如果出生两周后，授乳间隔依然很短，婴儿隔两小时或个把小时就哭泣要奶吃。这种情况可在喂完奶后马上喂牛奶试试，如果婴儿—个劲儿地喝，而且精神很好的话，或者大便量少， 有时则为绿色泡沫便，小便次数不足6次，肯定地说是母乳不足。
④如果婴儿总是没精神，睡不好觉，连续好几天便秘或腹泻，那么说明母乳不足。
⑤妈妈经验判断法:乳房是否发胀，胀得是否厉害?—般在产后2周左右就可知道。如果乳房总显得干瘪，那么说明缺乏奶水。
⑥如奶水充足时，当孩子吃奶时，可以听到 “咕嘟、咕嘟”的咽奶声音。吃奶婴儿表现愉快、舒畅、很少哭闹、睡觉踏实、安稳、大便性状是黄色的软便，很少发生消化不良、婴儿体重按规律增长， 这说明乳母的乳汁充足。
⑦当奶水不足时，孩子吃奶时，听不到连续的咽奶声音，即使能听见，但咽奶的声音也很小; 吮奶时总是吃吃停停，或吃奶中突然放掉奶头哭啼，或吃到最后还不肯放奶头，或刚喂奶不久，孩子就哭闹起来，喂奶前母亲也没有奶胀的表现，在吸吮时也没有喷奶的感觉，那么说明母乳不足。
此外，妈妈要尽可能多地与宝宝在一起，经常亲昵自己的孩子。当母乳分泌增加时，要及时减少配方奶的喂养。仔细观察和不断尝试，待母乳能够完全满足宝宝需求时，配方奶也就不再需要了。