高血压注意事项

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，因此在日常生活中应该引起重视，该做的做不该做的就别做。高血压注意事项有很多，寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时特别的明显，所以高血压患者应在冬季的时候或者天凉的时候作好保暖工作，特别是对四肢和头面部的保暖，一定不要为了爱美而让身体受凉。高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适而且气大的时候血压会升到很高，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有“度”，以一颗平常心去对待所有的事物。除此以外高血压注意的还有日常的休息和体重情况，睡眠与体位：住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，血压也有可能降低，一方面是由于精神放松，安静的环境、充足的睡眠都很重要。降低体重有利于降低心脏负担，有助于降压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常，也容易发生动脉粥样硬化。