随时生活条件的逐渐提高，高血压患者也越来越多，几乎每个大家庭都有那个一个“三高”中老年患者，高血压是一种常见的病，下面小编就提醒大家几点高血压患者要注意的几点事项。
工具/原料
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菊花
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测压仪器
方法/步骤
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首先，得有一个良好的生活作息睡眠习惯，保证充足的睡眠，要是有高血压就不要加班熬夜玩游戏等等啦，生活要有规律！
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适量进行运动，注意不要进行激烈的运动，比如拳击、长跑、足球等，可以选择一些舒缓的运动，公园的一些就很不错，比如太极拳、太极、舞剑、大妈可以选择广场舞等。
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养成良好的饮食习惯、切忌大鱼大肉，选择维生素多的蔬菜，芹菜、玉米、萝卜等，可以喝点牛奶，吃饭不要吃得太饱，更不要暴饮暴食。
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切忌不要喝浓茶、咖啡，但可以喝点菊花茶，有助于病情的康复。
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定期检查，不是很严重的话不要每天检查很多次，按照医生说的就可以了。定时服药，不要滥用药物，随意减药加药，一切听医生安排。
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戒掉烟酒，不但伤身体，还危害他人健康，浪费金钱。
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保持良好的心态，不要急躁，臭脾气，学会修身养性，愉快的心情往往更容易降低高血压的发病率！
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不管天气炎热还是寒冷，洗澡泡澡尽量用温热水，注意保暖，夏天注意避暑。
注意事项
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高血压是慢性病，弄不好要一生服药，要坚持控制饮食多锻炼！
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