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糖尿病人合理饮食

糖尿病是生活中的常见病和多发病,这种疾病能够给人们带来严重的危害,所以我们要重视糖尿病的出现,如果发现自己患上了疾病,那么及时的去正规的医院检查和治疗,避免疾病的危害,并且要对患者进行合理的饮食。
方法/步骤
1

吃饭吃到七分饱是最好的,糖尿病痛风患者严禁暴食暴饮。摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

2

糖尿病痛风患者注意均衡营养。如果完全不摄取含普林的食物,就很难维持营养均衡。患者在饮食时,须注意摄取不同的食物素材,保持营养均衡。

3

糖尿病痛风患者严禁不吃或吃得太快。不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出;另外,不规则的饮食习惯会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐,长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西,身体吸收的热量会更多,并迅速转为脂肪储存起来,加上吃得太急,容易导致过量,也更易发胖。

4

糖尿病痛风患者要多多补充水分。充分补充水分可以降低血液和尿的浓度,且可以制造大量的尿液,可帮助尿酸排出体外,也可避免痛风引起的肾结石;另外,酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

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