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芹菜叶怎么吃,凉拌芹菜怎么做?

芹菜叶子具有很高的营养价值,有降压抗癌的作用,但是平常吃的时候弃掉,小编觉得浪费,所以小编根据自身经验,做一道凉拌芹菜叶。
食材
1

芹菜叶 适量

2

蒜 适量

3

香醋 适量

4

香油 适量

5

香菇酱 适量

方法/步骤
1

先把芹菜叶子,整理,然后洗干净

2

将剥好的蒜,切成小丁,越小越好,再准备适量的香葱,切丝,然后将蒜,香醋,香油调好适当的腌一下,比较有味道(蒜可以捣成蒜蓉,也可以根据口味适量添加其他的调味料)

3

准备锅,锅内加水,根据芹菜的多少适量加水,烧沸

4

开水沸腾之后,将芹菜叶子放进锅内,适当得用筷子或者是其他的用具搅拌,使之充分的接触沸水

5

等到芹菜叶子煮的差不多的时候,不要煮过,不然芹菜没有了那种脆脆的嚼感,之后盛出来,过一下凉水

6

之后,将芹菜叶盛出来,放盘,将之前腌制好的调味、葱丝洒在芹菜上,再添加适量的香菇酱调制即可。

注意事项

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