芹菜叶子具有很高的营养价值,有降压抗癌的作用,但是平常吃的时候弃掉,小编觉得浪费,所以小编根据自身经验,做一道凉拌芹菜叶。
食材
1
芹菜叶 适量
2
蒜 适量
3
香醋 适量
4
香油 适量
5
香菇酱 适量
方法/步骤
1
先把芹菜叶子,整理,然后洗干净
2
将剥好的蒜,切成小丁,越小越好,再准备适量的香葱,切丝,然后将蒜,香醋,香油调好适当的腌一下,比较有味道(蒜可以捣成蒜蓉,也可以根据口味适量添加其他的调味料)
3
准备锅,锅内加水,根据芹菜的多少适量加水,烧沸
4
开水沸腾之后,将芹菜叶子放进锅内,适当得用筷子或者是其他的用具搅拌,使之充分的接触沸水
5
等到芹菜叶子煮的差不多的时候,不要煮过,不然芹菜没有了那种脆脆的嚼感,之后盛出来,过一下凉水
6
之后,将芹菜叶盛出来,放盘,将之前腌制好的调味、葱丝洒在芹菜上,再添加适量的香菇酱调制即可。
注意事项
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