海带是补碘的最佳食材，海带的做法很多，可以煮汤喝，也可以凉拌。今天小编就教大家做一道美味可口的凉拌海带。
食材
1
海带 200克
2
红辣椒 适量
3
青辣椒 适量
4
香菜 适量
5
大蒜 适量
6
酱油 适量
7
白醋 适量
8
盐 适量
方法/步骤
1
首先把干海带放入水中浸泡，泡软以后，洗净。
2
把洗好的海带切成海带丝，锅中加水，水开后放海带丝，煮熟捞出备用。
3
放入青辣椒丝和红辣椒丝，蒜末。
4
放入酱油，白醋，盐。
5
放入白糖，辣椒油，一点食用油。
6
最后放入香菜段，搅拌均匀即可。
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