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鲫鱼豆腐-----营养美味

暗红色的色泽,再加上空气中飘来的阵阵鱼香味,让人禁不住馋涎欲滴,您也想尝尝吗?让我们一起到厨房中看看吧!
食材
1

鲫鱼 400g

2

豆腐 200g

3

油 5ml

4

酱油 1勺

5

醋 2勺

6

南德 1勺

7

盐 1/3勺

方法/步骤
1

将鲫鱼清洗干净后,放入盘中。

2

把豆腐清洗干净后,放入盘中。

3

用刀把豆腐切成长方形的小块,放入盘中。

4

洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档。

5

等锅中的油烧到六成热的时候,把鲫鱼放入锅中。

6

不要翻动,等鲫鱼煎到用铲子可以翻动的时候,把鲫鱼翻个面。

7

然后接着炕鲫鱼,再炕鲫鱼的过程中,仍然不要翻动鲫鱼,等用铲子可以推动鲫鱼的时候,

8

在锅中加入1勺酱油和2勺醋,

9

然后再加入200ml左右的水,盖上锅盖。

10

等水烧滚后,在锅中加入准备好的豆腐,

11

等锅中的水再次烧滚后,把火调到中小火档,

12

大约需要15~20分钟左右的时间,在锅中的水即将烧干的时候,

13

加入南德1勺,把鲫鱼轻轻地翻个面,让南德充分溶解在汤中。

14

然后再加入盐1/3勺,让鲫鱼上面的盐溶解在汤中。

15

盛起,装入盘中。

注意事项

煎鱼的时候,不要随便翻动鱼,不然鱼会黏在锅上。

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