冬瓜营养价值很高自不必说了。单炒冬瓜清淡无味,如果加入些许肉丝,那就既营养又美味了。
食材
1
五花肉 300克
2
冬瓜 一块
3
花生油 适量
4
生姜 适量
5
葱花 适量
6
食盐 适量
7
味精 少许(或不要)
8
酱油 适量
方法/步骤
1
生姜切片,冬瓜洗净去皮和瓤。切成小方块。,
2
锅中放油于炉上烧成七八成热,放入姜片,葱花,爆炒出香味加入切好的肉片。翻炒至肉熟。加入适量酱油炒一下,加入切好的冬瓜块
3
这时冬瓜盖住肉片,加入适量清水,不要翻炒,盖上锅盖,等锅开了,翻一下锅中菜,盖锅盖等到菜熟了翻炒,加入适量盐和味精。出锅。
注意事项
放入冬瓜块时不要翻炒,要盖上盖焖一下,让肉汤入味入冬瓜
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